Jak mawiał jeden z psychologów „Jeśli nie wiesz czy dane zachowanie jest asertywne, sprawdź, czy wzrasta Twój szacunek do Samej Siebie po danym zachowaniu”. ASERTYWNOŚĆ to styl podróżowania przez życie z dużą świadomością własnego kierunku, własnego celu, własnych potrzeb. Ten styl jest realizowany dzięki samoświadomości i znajomości swoich wartości.

Asertywność jest drogą do niezależności. Jest to umiejętność nabyta, więc każdy może się jej nauczyć. Mówienie o asertywności, że to umiejętność mówienia ”nie” to tak jakby nic nie powiedzieć. Asertywność to postawa i sposób w którym porozumiewamy się z innymi. Dzięki niej komunikujemy się stanowczo, jednocześnie respektując prawa drugiego rozmówcy. Jest to również umiejętność obrony swoich praw i interesów bez naruszania “terytorium” innych.

Asertywność to umiejętność wyrażania swoich emocji i myśli, ale też wywieranie wpływu na innych w sposób nie agresywny i bez manipulacji. Zachowanie asertywne nie jest agresją ani uległością. Jest ono zachowaniem godnym i dojrzałym. Asertywne komunikaty to przekazy jasne rzeczowe i konkretne bez intencji zranienia.

W czym Ci pomoże asertywność w biznesie?

Pozwoli Ci zapobiec manipulacji w kontaktach handlowych i z innymi pracownikami. Zwiększa szanse dochodzenia do konsensusu, ustaleń oraz kontraktów korzystnych przynajmniej dla strony posługującej się asertywnym stylem komunikacji. Zwiększy Twoją pewność siebie i obniży napięcie. Minimalizuje czas potrzebny na efektywne negocjacje oraz rozmowy handlowe. Pomaga w rozumieniu nas przez zwiększenie precyzji wzajemnego rozumienia zmniejsza niebezpieczeństwo powstania nieporozumień i konfliktów. Warto bliżej przyjrzeć się swojemu zachowaniu i sprawdzić czy nie postępujesz zbyt agresywnie lub zbyt ulegle w stosunku do innych. Bo to jaką postawę przybierasz zależy od danej sytuacji. I to że w miejscu pracy jesteś uległa, nie oznacza, że w domu przyjmujesz postawę agresywną…

PAMIETAJ!

Nie jesteś tylko po to, aby spełniać czyjeś oczekiwania, ale UWAGA! inni też nie są tylko po to, aby spełniać twoje oczekiwania!!!

Jakie sygnały świadczą, że powinnaś popracować nad swoją asertywnością?

• zgadzasz się na coś, mimo że wewnętrznie czujesz opór. Zmieniasz swoje plany lub z nich
  rezygnujesz pod wpływem innych osób i zaraz po czujesz się wykorzystywana i raniona.
•  nie potrafisz odmawiać, więc bierzesz na swoje plecy problemy i obowiązki innych osób
• realizujesz pragnienia innych a ciągle ci brakuje odwagi na realizację swoich marzeń
• wybuchasz gniewem, płaczem lub histerią, bo inaczej nie umiesz wyrazić swoich emocji
• atakujesz myśląc, że takim zachowaniem wszystko załatwisz

Która z tych sytuacji dotyczy Ciebie? Który z obszarów woła o uwagę?

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o asertywności, czyli sztuce mówienia TAK swoim potrzebom i granicom, przy jednoczesnym uwzględnieniu potrzeb i granic innych zapisz się na bezpłatną konferencję online „ASERTYWNOŚĆ W RODZINIE I BIZNESIE”, która odbędzie się 27 maja o godzinie 19.00.

Udział tylko dla zapisanych osób (https://webinar.getresponse.com/Syj62/asertywnosc) Asertywność daje poczucie mocy. Określenie granic i otwarte mówienie o swoich potrzebach, uczuciach, oczekiwanych, zachowaniach buduje Twoją siłę i motywację do tego, aby się jeszcze bardziej rozwijać.