Blog – dawka wiedzy

W blogowej przestrzeni Czerwonej Szpilki znajdziesz inspiracje i praktyczne spojrzenie na to, co najważniejsze dla kobiet, które chcą żyć i działać świadomie, w zgodzie ze sobą i na własnych zasadach. Nasz blog to cztery ścieżki, które napędzają rozwój, przywracają wiarę w siebie i pomagają przełożyć doświadczenia na realne efekty.

Po lekturze tekstów zapraszamy Cię do Formularza, dzięki któremu możesz rozpocząć swoją ścieżkę rozwoju, współpracy lub mentoringu – krok po kroku, świadomie i z energią w działaniu.

Przejdź do formularza!

Sortuj po kategorii:

Rozwód przedsiębiorczyni – co z firmy wchodzi do podziału majątku?

Dziś coraz więcej kobiet prowadzi własne kancelarie, gabinety lekarskie, firmy usługowe, sklepy internetowe czy działalność konsultingową. Własna firma daje niezależność finansową, możliwość rozwoju zawodowego i poczucie sprawczości. Dla wielu kobiet jest efektem lat konsekwentnej pracy, wyrzeczeń, prób połączenia wielu ról, inwestowania i budowania relacji z klientami. Gdy jednak dochodzi do rozwodu, przedsiębiorstwo często staje się jednym z najcenniejszych składników majątku, a jednocześnie źródłem największych sporów.
Czytaj Artykuł Rozwód przedsiębiorczyni – co z firmy wchodzi do podziału majątku?

Jak podnieść ceny i nie stracić klientów?

Podwyżka bez utraty klientów wymaga trzech rzeczy: ceny wyliczonej z realnych kosztów i wartości usługi, szczerej komunikacji, dzięki której klienci rozumieją, za co płacą oraz akceptacji, że odejdą osoby kierujące się wyłącznie ceną. Kiedy podwyżka jest uzasadniona, jak wyznaczyć nową cenę na podstawie kosztów i jak o niej informować, żeby nie stracić klientów, mówi Joanna Staruszkiewicz – ekspertka od skutecznej strategii rozwoju, multiprzedsiębiorczyni, właścicielka Hello Beauty Studio, Way of…
Czytaj Artykuł Jak podnieść ceny i nie stracić klientów?

Aneta Mikołajczyk w cyklu wywiadów “Kobiety z mocą 2026”

Aneta Mikołajczyk jest mówczynią inspiracyjną oraz ekspertką zdrowia i aktywności fizycznej. Od ponad 20 lat zawodowo pracuje z ludźmi w obszarze edukacji, zdrowia, aktywności fizycznej, ruchu i rozwoju. Jest pedagogiem, trenerką personalną, wieloletnią instruktorką fitness i tańca, tancerką oraz instruktorką międzynarodowych programów Les Mills, a także wykładowcą Uniwersytetu Medycznego w Lublinie.Jej celem nie jest chwilowa motywacja odbiorcy, lecz doprowadzenie go do refleksji, decyzji i konkretnego działania.
Czytaj Artykuł Aneta Mikołajczyk w cyklu wywiadów “Kobiety z mocą 2026”

Endometrioza a skóra. Objawy, które łączy niewiele osób – wyjaśnia kosmetolożka

Do gabinetu kosmetologicznego często trafiają kobiety przekonane, że rozwiązaniem ich problemów skórnych będzie nowy kosmetyk lub mocniejszy zabieg. Czasami rzeczywiście tak jest. Zdarza się jednak, że mimo odpowiednio dobranej pielęgnacji i terapii zabiegowej, skóra nie odzyskuje równowagi. Warto wtedy pamiętać, że wygląd skóry odzwierciedla funkcjonowanie organizmu.
Czytaj Artykuł Endometrioza a skóra. Objawy, które łączy niewiele osób – wyjaśnia kosmetolożka

Katarzyna Szczotka w cyklu wywiadów “Kobiety z Mocą 2026”

Fitoterapeutka, zielarka, dietetyczka i biohacking coach oraz twórczyni marek naturalnych suplementów adaptogennych Mystic Yellow oraz My Holistic Space. Specjalizuje się w pracy z układem nerwowym, rytmem dobowym, snem, zdrowiem hormonalnym kobiet, żywieniem funkcjonalnym oraz biologiczną regulacją organizmu. Łączy fitoterapię, adaptogeny, suplementację, neurobiologię stresu i biohacking kobiecy, wspierając kobiety w odzyskaniu energii, równowagi i odporności organizmu na stres.
Czytaj Artykuł Katarzyna Szczotka w cyklu wywiadów “Kobiety z Mocą 2026”

Magda Winiszewska w cyklu wywiadów “Kobiety z mocą 2026”

Magda od ponad 30 lat działa w świecie biznesu. Przez kilkanaście lat pracowała w międzynarodowych korporacjach, zarządzając zespołami oraz dużymi projektami. Doskonale zna wyzwania związane z odpowiedzialnością, presją wyników oraz zarządzaniem zmianą.Sama przeszła drogę od pracy w korporacji do prowadzenia własnej działalności, dzięki czemu łączy wiedzę z praktycznym doświadczeniem.
Czytaj Artykuł Magda Winiszewska w cyklu wywiadów “Kobiety z mocą 2026”

Wysiłkowe nietrzymanie moczu – dlaczego samo ćwiczenie mięśni Kegla może nie działać, wyjaśnia fizjoterapeutka dna miednicy

O tym, dlaczego wzmacnianie dna miednicy to znacznie więcej niż ćwiczenia Kegla, opowiada Eliza Wielgosz-Bartoszek – fizjotrenerka zdrowia kobiet, magister fizjoterapii i promocji zdrowia, certyfikowana terapeutka treningu dna miednicy według szwajcarskiej koncepcji Bebo, uznanej przez Towarzystwo Uroginekologiczne.
Czytaj Artykuł Wysiłkowe nietrzymanie moczu – dlaczego samo ćwiczenie mięśni Kegla może nie działać, wyjaśnia fizjoterapeutka dna miednicy

Prawo jazdy z kodem 78 – na automat. Czy warto zdawać na automacie?

Decyzja o rozpoczęciu kursu na prawo jazdy wiąże się z wyborem, który bezpośrednio rzutuje na późniejszą swobodę poruszania się po drogach: zdawać egzamin na samochodzie z manualną czy automatyczną skrzynią biegów?  Choć rynek motoryzacyjny zmierza w stronę skrzyń automatycznych i napędów elektrycznych, w polskim prawie wybór „automatu” wiąże się z konkretnym wpisem w dokumencie – kod 78. W tym artykule analizujemy aspekty prawne, praktyczne i finansowe związane z prawem jazdy na automat. Swoim…
Czytaj Artykuł Prawo jazdy z kodem 78 – na automat. Czy warto zdawać na automacie?