Mapa marzeń – Twoja droga do szczęścia

Mapa marzeń – Twoja droga do szczęścia

Wyobraź sobie, że istnieje drogowskaz, który wyznacza Twojemu życiu kierunek. Ba, wyobraź sobie mapę, prowadzącą Cię prosto do wymarzonego życia. Brzmi fantastycznie. A co, jeśli powiem Ci, że taka mapa nie tylko istnieje, ale możesz stworzyć ją już teraz? Że...
Nie istnieją „negatywne” emocje

Nie istnieją „negatywne” emocje

Jako psycholog i trener nagminnie spotykam się ze stwierdzeniem „odczuwania negatywnych emocji”. Potocznie większość osób używa tego sformułowania, gdy wydarzy się coś niepożądanego, czuje się przytłoczona, coś pójdzie nie po ich myśli. Prawda dotycząca emocji została...
Poznaj sposoby na stres – cz. I

Poznaj sposoby na stres – cz. I

Dopinasz guziczki w swoim arcyważnym projekcie. Jesteś blisko podjęcia ważnej decyzji. Zbliża Ci się deadline oddania jakiejś pracy lub – co gorsza – szykujesz się do wystąpienia publicznego… Wtedy jak na zawołanie pojawia się on. Stres. Walka z nim wydaje Ci się...
Savoir-vivre w restauracji

Savoir-vivre w restauracji

Restauracja restauracji nie równa, jest wiele placówek gastronomicznych, które noszą nazwę restauracji, a w rzeczywistości są barami z obsługa kelnerską i rozszerzonym menu. Są jednak restauracje kojarzące się z elegancją, wytwornością. Do takich lokali przychodzimy...
Niebezpieczna perfekcja

Niebezpieczna perfekcja

Nastało lato. Czas urlopów, wypoczynku, wyjazdów. Większość z Nas planuje, jak błogo spędzić ten czas, zregenerować się i „podładować baterie” na kolejne miesiące. Dla większości jest to czas przyjemny i długo wyczekiwany. Czy jednak dla wszystkich? Niestety nie....