WARSZTAT – STRES

stres

DLACZEGO WARTO WZIĄĆ UDZIAŁ?

„Dzisiejszy świat nie szczędzi nam wyzwań! Stres, napięcia, trudne sytuacje wkalkulowane są w nasz żywot. Bez nich nie bylibyśmy w stanie funkcjonować, przeskakiwać kolejne stopnie życiowe jak i zawodowe. To on jest sprawcą, że z jednej strony nas paraliżuje, a z drugiej daje wielkiego kopa do zmotywowania się i zmienienia niewygodnej dla nas sytuacji. Tylko od nas zależy jak do niego podejdziemy i czy będziemy mieli na tyle siły i konkretnych technik, aby powiedzieć mu STOP. Sama wiem, bo dość długo zajęło mi je w sobie wypracować i zamienić ten niewygodny dla mnie stan w coś, co może być motorem do działania! Wiem jednak, że można. Mając wiedzę i świadomość na temat największego i najgroźniejszego przeciwnika, jesteśmy w stanie go pokonać jego własną bronią. U mnie dokładnie tak się stało i zaczął się proces niesamowitych zmian. Wszystko dlatego, że nauczyłam się z nim współgrać stopniowo go wyrzucając. Stres przestał mnie blokować, a otworzył mi drzwi do nowej drogi życia. Pamiętajcie, wszystko zależy od Was samych i waszej interpretacji! Bierzmy zatem byka za rogi i rozprawmy się z nim raz a porządnie!” – Zuza Łyczkowska

DLA KOGO:

Warsztaty dedykowane są wszystkim osobom, które często zmagają się ze stresem i różnymi napięciami. Wszystkim, którzy nie do końca potrafią sobie radzić z trudnymi sytuacjami i chcieliby zrobić krok do przodu w tym zakresie.

Podczas naszego spotkania:

  • dowiesz się, jak ugryźć stres z innej strony,
  • przyjrzysz się sobie i wykonasz testy dotyczące poziomu i siły oddziaływania napięć na Twój organizm.

„Szkolenie ma również na celu wykluczyć z waszego życia zamartwianie poprzez zdobycie konkretnych technik. Postaram się pokazać Wam konkretne ćwiczenia obniżające na co dzień stres, aby coraz mniej zdarzały się dni, kiedy doświadczacie wypalenia i nie macie siły na osiąganie swoich celów. Moim celem jest również zwiększenie Waszej świadomości w zakresie odżywiania ciała, mózgu, utrzymywania energii oraz przedstawienie konkretnych technik odwracania uwagi od rzeczy mało istotnych. Po moim szkoleniu skończysz z zadręczaniem się i spojrzysz na siebie z zupełnie innej strony. Zajmiemy się również asertywnością i zwiększeniem poczucia własnej wartości, bo co by nie było – świat jest piękny i trzeba tylko chcieć to dostrzec” – autorka szkolenia, Zuza Łyczkowska

Jeśli więc:

  • Zmagasz się często ze stresem
  • Zdarza Ci się coraz częściej zamartwiać
  • Doświadczasz często negatywnych emocji, które paraliżują Twoje działania…

To znaczy, że te warsztaty są dla Ciebie.
Nie czekaj, aż stres weźmie górę – pokaż, że teraz role wreszcie się odwrócą i sprytnie go pokonasz.

Walcz już dziś o spokój, szczęście i pogodę ducha.

LOKALIZACJA:
WARSZAWA
Centrum Konferencyjne
Biznes Edukator
Pl. Inwalidów 10

TYP SPOTKANIA:
SPOTKANIE EDUKACYJNE

DATA I GODZINA:
01.10.2016 | 10:00-15:00

BILETY:
ZAREZERWUJ MIEJSCE

SZKOLENIE POPROWADZI ZUZA ŁYCZKOWSKA:

 
Coach, ekspert zdrowia, trener, ale przede wszystkim spełniona kobieta. Wielka pasjonatka zdrowego stylu życia i sportu, zarażająca  pozytywną energią i motywacją do działania. Pasję przekształciła w pracę. Człowiek jest dla niej najważniejszy. Wierzy, że każdy ma w sobie ogromny potencjał, który trzeba tylko odkryć. Uwielbia pracować z ludźmi, patrzeć na przemiany, które w nich zachodzą oraz na to, jak zaczynają myśleć, że wszystko jest  możliwe. Jest niepoprawną optymistką – nawet z trudnych sytuacji potrafi wyciągnąć coś dobrego, bo tylko one kształtują nasz charakter. Bierze z życia jak najwięcej, żyje tym, co jest tu i teraz, a jej motto życiowe to: „Przestań mówić, zacznij działać”!
 

BILETY:

 

rozmyte-3Uwaga! Warsztat przewidziany jest na udział max. 12 osób – zapewnij sobie obecność na sali szkoleniowej!

W PROGRAMIE SPOTKANIA:

  • Czym jest stres i jak u różnych osób się on objawia?
  • Skuteczne techniki radzenia sobie z zamartwianiem
  • Ja, mój mózg i moje ciało. Co powinniśmy robić, aby czuć się komfortowo i eliminować napięcia? Konkretne ćwiczenia.
  • Aktywność fizyczna i zbilansowana dieta – kontra stres, brak motywacji i siły w działaniu.
  • Stres a energia mentalna. Co się może z nami dziać, do czego może prowadzić?
  • Konkretne techniki radzenia sobie z napięciami, stresem.
  • Analiza samego siebie na podstawie testów psychologicznych – jaki rodzaj stresu posiadasz w sobie i jak mocno Twoje ograniczenia blokują Cię w realizacji celów życiowych?
  • 3 konkretne techniki zwiększenia u siebie asertywności i pewności siebie.
  • Wykonanie indywidualnej karty praw każdego uczestnika w kontekście stresu, asertywności i poczucia własnej wartości.
  • Zamienienie stresu w pozytywny, rozwojowy aspekt życia każdego z nas.
icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoQR-code-logoGeoJSON-LogoGeoRSS-Logo
Centrum Konferencyjne Biznes Edukator, Warszawa, pl. Inwalidów 10

ładowanie mapy - proszę czekać...

Centrum Konferencyjne Biznes Edukator, Warszawa, pl. Inwalidów 10 52.265169, 20.990446
MASZ PYTANIE DOTYCZĄCE TEGO WYDARZENIA?

Imię

Adres email

Treść wiadomości

Akceptuję postanowienia regulaminu oraz polityki prywatności strony.

Udowodnij, że nie jesteś robotem wysyłającym spam*:

Aby w pełni cieszyć się zawartością tej strony musisz zgodzić się z nasza polityką cookies.
Rozpoczęcie korzystania ze strony jest równoznaczne z jej zaakceptowaniem. Dowiedz się więcej.

Ustawienia ciasteczek podczas przeglądania tej strony są ustawione w trybie "akceptuj", aby zapewnić Ci najlepsze możliwe doświadczenia podczas korzystania z jej zawartości. Jeśli kontynuujesz korzystanie ze strony bez wprowadzania zmian w ustawieniach przeglądania lub klikniesz "AKCEPTUJĘ" tym samym wyrażasz zgodę na ich wykorzystanie.

ZAMKNIJ TEN KOMUNIKAT